Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
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63.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 27.21g | Prot: 118.05g | Carbs: 205.21g.
Breakfast: 방울 토마토, 아보카도, 계란 흰자, 삶은 계란, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, General Mills Cheerios. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 파프리카, 찐단호박, 현미밥, 닭안심. Dinner: 방울 토마토, 닭안심, 현미밥. Snacks/Other: 방울 토마토, 찐단호박, 닭안심, 현미밥. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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qld.diet's Weight History
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