Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2771 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 192.00g | Carbs: 372.17g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Добрый Сок Виноградный, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: С.Пудовъ Кекс Кокосовый, Ямальские Олени Колбаса с/К «Карпаччо», РИФ Муксун Холодного Копчения, из Вологды Сметана 15%, Вареное Яйцо, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Курицей, Ямальские Олени Окорочек Аппетитный. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Жареные Кальмары, Рис Отварной, Sportinia Sportinia Vitamine C. Snacks/Other: Глобус Печенье Медовое Сахарное, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|