Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 92.45g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Яичный Желток, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простой Выбор Халва Подсолнечная, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны Жареные, Сметана 15%, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Ahmad Tea Зеленый Чай, Слобода Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Толченка, Подлива, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dolce Albero Фундук Жареный, Банан, Медовая Долина Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Сherry_'s Weight History
|