Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 142.38g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Power Pro Батончик Кокосовый. Lunch: Гармаш Балык Марочный, Philadelphia Philadelphia Light, Кабачок, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Lactel Молоко Безлактозное 0,2%. Dinner: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Сливочное Масло, Дорадо, Картофель Молодой. Snacks/Other: BSN Aminox (Blue Raspberry), Капучино, Капучино. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|