Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 115.44g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, Селяночка Овсяная Мука. Lunch: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Royal Cake Вафли на Сорбите с Какао , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|