Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3896 kcal
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Fat: 138.22g | Prot: 140.13g | Carbs: 530.45g.
Breakfast: 코스트코 플레인 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. Lunch: 노브랜드 왕만두, 농심 둥지냉면 비빔냉면. Dinner: 크림치즈빵, 앙버터, 노티드 라즈베리 딸기 밀크, 노티드 크림브륄레. Snacks/Other: 사과 (껍질 제외). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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