Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 71.11g | Prot: 84.91g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: キウイフルーツ, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: チキンサンドイッチ. Dinner: 豚ロース, 調理したにんじん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. Snacks/Other: 森永製菓 カレドショコラ カカオ88, CO-OP 黒胡麻せんべい, スコーン, 森永製菓 マリービスケット, ぼんち ピーナッツ揚げ. more...
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steady weight
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