Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 46.03g | Carbs: 182.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Дарница Витушка с Начинкой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Кешью Жареный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сотка Рис с Яйцом, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Dinner: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Рис с Овощами, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|