Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 100.90g | Prot: 127.65g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Зубатка Горячего Копчения , Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Каравай Ролл Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Burenka Club Сыр Чечил, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Банан, Токио Сити Салат Греческий. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Простоквашино Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_12's Weight History
|