Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
77.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
2404 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 175.47g | Carbs: 272.12g.
Breakfast: Цельное Молоко, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоко Зеленое, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цельное Молоко, Редис, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Ашан Кальмар г/К с Пряностями, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Молодая Морковь. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Coroner1st's Weight History
|