|
Diyet ve yürüyüşe devam
|
95 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 30.20g | Carbs: 228.82g.
Breakfast: Menemen, Biscolata Minis, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Ayçiçek Yağı, Şekersiz Çay, Salça, Toz Şeker, Tat Doğranmış Domates, Nescafe Sade, Salatalık, Bağdat Pul Biber, Ekmek. Lunch: Fırında Patates, Danone Danette Çilekli Puding, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eertas14's Weight History
|