Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
1385 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 49.40g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Гречка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Макароны Отварные, Соус Болоньезе, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 50 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 25 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|