Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 137.17g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Басни О Сыре Сулугуни Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Любятово Крекер Витаминный, Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дар Гор Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Любятово Крекер Витаминный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лобио, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Воде, Calve Австралийский Барбекю Соус, Дар Гор Сыр Сулугуни, кура в соевом. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|