Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 67.01g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Сыр Российский, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Яйцо, Сельдерей, Шампиньоны, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Лук. Lunch: Деревенское Молочко Творог 5%, Манго. Dinner: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Самокат Нутсы Лук и Зелень. Snacks/Other: Ne Moloko Соевое Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|