Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 103.68g | Carbs: 251.62g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Хадыженское Пиво, Пицца домашняя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат ананасовый, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Vici Крабовые Палочки Классические, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Вафли на кефире. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|