Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 127.62g | Carbs: 292.43g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яйцо, АТБ Груша, Mlekpol Творог, Mlekpol Творог 8%, Изюм, Курага, Манная Каша на Воде. Lunch: Клубника, Фундук Сушеный, Кешью, Премия Чернослив, Курага, Верес Горчица Французская, Майонез, Каперсы, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Dulano Прошуто, Сыр Пармезан (Твердый), Рис Отварной. Tea: АТБ Банан. Dinner: Грудка Индейки, Малина, Зеленый Листовой Салат, Ферма Сир Твердий , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Сильпо Булочка 4 Зерна. Supper: Изюм, Курага, Яйцо, Манная Крупа, Mlekpol Творог 8%, АТБ Груша, Яготинський Кефір 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Talina Volk's Weight History
|