|
2. hafta giden 400gr
|
61.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 68.07g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Beyaz Leblebi, Bağdat Keten Tohumu, Zeytin, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Pişi. Dinner: Marul, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Bim Soslu Mısır, Beyaz Leblebi, Simbat Dut Kurusu . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|