|
Ура, ещё небольшой минус... У меня не получается быстро худеть, но каждый небольшой отвес сильно радует и мотивирует. Когда увижу на весах вес, начинающийся с цифры 6 - обрыдаюсь от счастья 😭😭
Всем желаемых цифИрек на весах 🤗 и хороших солнечных выходных!
|
72.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 145.52g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Кофе с молоком, Мореслав Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин обычный. Lunch: Курица Гриль, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Голубика, Блины протеин, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Other: Sporty Печенье Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|