Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 125.61g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Хуторок Кефир 1%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Магнит Банан. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. Snacks/Other: Hochland Grunlander Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|