Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 70.21g | Carbs: 192.32g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık, Marul, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kahve Dünyası Gofrik, Su. Lunch: Nimet Kepekli Galeta, Altınkılıç Kefir Sade. Dinner: Krem Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Sütaş Süzme Peynir. Snacks/Other: Süt, Kuru Üzüm, Kayısı, Çerezya Karışık Kuruyemiş. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Weight History
|