Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 120.25g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Bombbar Сгущёнка Варёная, Магнит Хлеб Столичный, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Корейка Фермерская, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Моя Цена Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Dinner: Яйцо, Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Ёбатон Суфле Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|