|
несмотря на то, что вчера перебор был до 1900ккал, сегодня небольшой минус, всегда радуюсь новой цифре на весах.
|
81.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 99.35g | Carbs: 246.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Orion Чокопай, Помидоры, Sveza Сыр Фета, Котлета Домашняя, Mission Deli Тортилья. Lunch: Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Вареная, Mission Deli Тортилья. Dinner: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Рыба Вяленая, Балтика Пиво Мягкое. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Mission Deli Тортилья, Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|