Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
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73.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1898 kcal
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Fat: 55.43g | Prot: 67.40g | Carbs: 286.61g.
Breakfast: 芋けんぴ, 紀文 豆乳プリン, ローソン エッグタルト, リンゴ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ワカメスープ, ご飯. Lunch: キャベツ, ファミリーマート 大盛とろーりたこ焼き. Dinner: 焼き魚, ご飯, マルエツ ほうれん草入り白和え. Snacks/Other: 成城石井 カヌレ, レモネード. more...
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Losing 7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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