Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 82.24g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Сахар, Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Lunch: Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Селяночка Гречка в Пакетиках. Dinner: Пятерочка Банан, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Hoegaarden Grapefruit 0,0, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinateacher's Weight History
|