Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
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43.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1238 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 110.30g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: 달걀, 열무무침, 파프리카, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 미나리. Lunch: 삶은 계란, 밤고구마, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Dinner: 서브웨이 슈레드 치즈, 현미밥, 파프리카, 양파, 채우닭 오리지널, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 삶은 계란, 광천 도시락김, 아몬드, 오리히로 오리히로 곤약젤리 제로칼로리 거봉맛. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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