Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
105 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 68.94g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Calve Сырный Цезарь Соус, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вычегодские Стрипсы Куриные, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Банан, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Солнцепек Блинчики без Начинки , Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Бондюэль Мексиканская Смесь, Планета Витаминов Итальянская Смесь. Dinner: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Сахалинский Икорный Дом Нерка Холодного Копчения. Snacks/Other: Самбери Сэндвич с Мясокопченостями, Самбери Онигири с Крабовой Палочкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|