Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 115.86g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lunch: Хуторок Кефир 1%, Махеевъ Джем Фейхоа, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Сазан Жареный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Хуторок Кефир 1%, Гост Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|