Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2596 kcal
|
Fat: 100.53g | Prot: 154.45g | Carbs: 266.56g.
Breakfast: Pilos Masło Extra , Pomidory Koktajlowe, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Szparagi, Biedronka Awokado Hass, Jajko. Lunch: Rigoni Di Asiago Nocciolata Bianca, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Jajko na Twardo, Hellmanns Majonez Lekki, Ogórek (ze Skórką), Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Izolat Białka Sojowego, Kiwi, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Magnetic Czekolada Gorzka 64%, Pilos Twaróg Chudy, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Banan, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. Dinner: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Śmietankowe. Snacks/Other: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Czerwone Cebule, Seler Naciowy, Freshona Ciecierzyca Gotowana, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Winiary Bulion Warzywny, Lidl Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|