Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 193.34g | Carbs: 251.05g.
Breakfast: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Буше Сыр Имеретинский, Голубика, ВкусВилл Творог «Зёрнышко» 5%, Голубика, Nordic Овсяные Хлопья, Груша, Село Зеленое Молоко 2,5%, Alpro Hazelnut & Pecan. Lunch: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Barilla Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Котлеты Белковая Бомба, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Суп Ирландский без Алкоголя. Snacks/Other: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Самокат Соус Ткемали, Овощная Смесь для Сэндвича, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Буше Сыр Имеретинский. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|