Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2918 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 214.40g | Carbs: 287.48g.
Breakfast: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Буше Сыр Имеретинский, Голубика, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Банан, Груша, Голубика, Мистраль Пшеничные Хлопья, ВкусВилл Напиток Миндальный Ne Moloko . Lunch: Котлеты Белковая Бомба, Barilla Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Котлеты Белковая Бомба, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом Особая. Snacks/Other: Перекресток Самса с Курицей, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овощная Смесь для Сэндвича, Самокат Соус Ткемали, Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Буше Сыр Имеретинский. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|