Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
82.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 72.64g | Carbs: 20.56g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, VOONKA Kolajen, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Fındık, Ceviz. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
|
fitkalbet's Weight History
|