|
Да здравствует самый большой вес за 2 года. Как перестать есть вредности в больших количествах . Вчера на ночь съела пачку сушеных кальмаров, 2 полоски шоколада и протеиновый кекс😂, запила 2 литрами воды, а всему виной эти дни. Всегда нападает жор.
|
70.5 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 60.21g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Ёбатон Суфле Клубника, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Батат, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Вареное Яйцо. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Рестория Шеф Пицца Моцарелла, Restoria Пицца Ассорти. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|