Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3045 kcal
|
Fat: 127.95g | Prot: 111.85g | Carbs: 343.76g.
Breakfast: KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Творог 9%, Лаваш, Клубника, Каждый День Цветочный Мед, Viola Сыр с Лисичками, РИФ Уха, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, ВкусВилл Горчица Столовая, Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Грудка Индейки, Черешня. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Клубника, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). Dinner: Вкусно и Точка Рожок, Райт Шаурма, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Other: Гипар Повидло Абрикосовое, Какао-Порошок (Несладкий), Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Клубника, Supreme Джекфрут в Сиропе, KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, Лаваш, Viola Сыр с Лисичками, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|