|
68 кг ровно 🥳
|
68 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 106.21g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Киндер Шоколад, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Яйцо Варёное , Лента Малина Замороженная , Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, МКС Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Магнит Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Киноа (Вареный), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Smartbar Батончик Абрикос в Йогуртовой Глазури, Магнит Банан, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.malinka23's Weight History
|