Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 111.18g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Сахар, Grovo Удобное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Grovo Удобное Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Крошка-Картошка Болгарский Наполнитель , Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 54 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|