Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 91.31g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Любятово Медовые Шарики и Звездочки , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Billa Яблоко Гренни Смит, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Макароны по Флотски, Fish House Кольца Кальмара. Dinner: Fish House Кольца Кальмара, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|