Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 106.67g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Орехи Кешью, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вареное Яйцо. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Кубанская Буренка Молоко 6%, Nescafe Gold, Сахар. Snacks/Other: Nescafe Gold, Сахар, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afnbvf13's Weight History
|