Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 130.81g | Carbs: 49.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Лакомый Край Ветчина Рубленая. Lunch: Лайм, Чай, Рыбахит Салака, Капуста Белокочанная, Молочный Мир Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_ann_magical...'s Weight History
|