Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 86.66g | Carbs: 96.80g.
Breakfast: Сыр, Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Первый Русский Протеин Протеин, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lunch: Свекла Вареная, Каравай Хлеб Черный, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Хлебница Компот из Сухофруктов, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Калина Малина Шашлык из Свинины, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Российский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|