Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 29.78g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Гречишный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Лимон, Мёд. Lunch: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Мясновъ Лаваш Шоти. Dinner: Компот Ягодный, Цветная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Зеленый Чай, ВкусВилл Круассан Миндальный с Лимонным Курдом , Сыр Моцарелла, Голубика, Чернослив, Лента Курага без Косточки. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|