Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 73.28g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: خبز ابيض خبز ابيض , بيض بيض. Lunch: صدر دجاج نيء صدر دجاج, نادك زيت زيتون. Dinner: بيضة دايت ننجا مسلوقة, قودي مكرونه . Snacks/Other: ماكفيتيز بسكويت دايجستف لايت, Godiva Dark Chocolate Ganache دارك تشوكليت , دريم ويب لكل 37.75 غرام مظروف واحد دريم ويب لكل 37.75 غرام مظروف واحد, whole earth زبدة فول سوداني عضوي, NADA زبادي يوناني. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|