Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 113.36g | Carbs: 71.84g.
Breakfast: Кумкват Сушеный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Троекурово Филе Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Оливки с Анчоусом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Троекурово Филе Грудки, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|