Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
115.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 78.28g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Свитлогорье Сыр Полутвёрдый "Императорский", Оладьи банановые. Lunch: Кухмастер Горчица Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Киноа с овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Свитлогорье Сыр Полутвёрдый "Императорский". more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|