Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 72.20g | Carbs: 96.12g.
Breakfast: Милком Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Kamis Куркума Молотая, Соль, Черный Перец, Kotanyi Приправа для Рыбы , Свой Урожай Шпинат Быстрозамороженный, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Семушка Кешью Жареный, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leafy2.0's Weight History
|