Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 114.50g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Лук, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная запеканка чизкейк, Невидимый пирог, Пицца из курицы. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Белый Хлеб, Черкизово Корейка Фермерская. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|