Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 98.63g | Carbs: 64.80g.
Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Natige Сыр Диетический 20%, Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Здорово Хлебцы Пшеничные, Одари Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Куриное Филе, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Nuts. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|