Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 49.54g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Желтое, Деревенский Сыр Сыр Творожный Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Российский, Greenfield Зеленый Чай, Сахар. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре на Воде, Чай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоко. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 58 minutes, Breastfeeding - 3 hours and 13 minutes, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja's Weight History
|