Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 115.31g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Atech Nutrition Creme Dessert, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Black Market Белковый Омлет, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Sababa Хумус, Grow Food Кабачки Гриль, Дикси Фасоль Стручковая. Dinner: Лэнд Салат Овощной, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Магнит Морковь Свежая, Солнечная Фазенда Айсберг. Snacks/Other: Кремлина Финик в Шоколаде, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|