Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 101.85g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Макси Хлеб Шпинатный, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Сэн Сой Соевый Соус, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яйцо Вареное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Эконива Сливки 10%, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Перекусовъ Хумус Классический, Сельдерей, Морковь, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Сэн Сой Соевый Соус, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Ноль Грамм Соус Дижонский, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Магнит Помидоры Черри, Овощное Рагу. Dinner: Мама Лама Творог Классический , Зеленая Линия Творог Мягкий 4,5%, Шеф Перекресток Сырники без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Вишней, Лента Королевская Ватрушка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|