Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 78.32g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яблочный Пирог, Сметана, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Вареное Яйцо, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Ого Отруби Ржаные, Голубец. Dinner: Доширак Чан Рамен с Острым Бульоном из Говядины, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сметана. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Белочка Семечки Жареные Соленые, Голубец, Белочка Семечки Жареные Соленые, Белочка Семечки Жареные Соленые, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Белочка Семечки Жареные Соленые, Буздякский Сырный Соус, Сметана . more...
|
|
1294 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|